Receta de jabón facial casero de arcialga

Si habéis leído con anterioridad alguna de las entradas de mi blog, ya sabréis que soy una persona a la que le encanta investigar en nuevas recetas y fórmulas para realizar productos cosméticos caseros, siempre intentando que no requieren de muchos ingredientes o que sean difíciles de conseguir o de elaborar.

Al tener piel grasa me suelo centrar en productos para este tipo de piel, pero como ya os he comentado en varias ocasiones, lo bueno de fabricarse en casa los productos de belleza es que, teniendo unos conocimientos básicos sobre las sustancias que utilizamos, podemos adaptar las recetas a nuestro tipo de piel cambiando alguno de los ingredientes utilizados. Por esto, en una de las entradas explico a grandes rasgos que tipo de características tiene cada aceite vegetal y en que tipo de pieles funciona mejor. En otra entrada también explico las propiedades de algunos aceites esenciales. Creo que se trata de conocimientos básicos que nos pueden ser muy útiles para elaborar un tipo de productos adaptados a nuestras necesidades. 

Una forma sencilla de elaborar un jabón casero y sin necesidad de muchos ingredientes es la que os explico a continuación. Como siempre son productos que los he probado personalmente antes de subirlos al blog y se que funcionan o por lo menos a mi sí que me funcionan bien. No me reseca en absoluto la piel y me la deja muy limpia y luminosa.
Aquí os dejo la receta, ya sabéis que podéis hacer más cantidad o menos multiplicando o dividiendo los gramos o cantidad de cada ingrediente. A  mi me gusta hacer poca cantidad cada vez, ya que voy probando nuevas fórmulas. Es muy importante utilizar ingredientes de buena calidad, que aunque resulten algo mas caros que otros, a fin de cuentas no resultan muy costosos, en  comparación con otro tipo de productos cosméticos comerciales.

Ingredientes para dos jabones de 85gr cada uno:

• 150 gr de jabón base de glicerina (orgánico)
• 20 gr de arcialga
• 4 gotas de aceite esencial de árbol del té (antiséptico natural)

Necesitaremos un molde de silicona para hacer jabones.

Elaboración:

Troceamos el jabón base y lo ponemos en un recipiente de cristal al baño maría, removiendo durante todo el proceso y teniendo cuidado de que el jabón no llegue a hervir en ningún momento. Una vez que lo tengamos disuelto, vamos añadiendo la arcialga removiendo constantemente  hasta que quede una mezcla homogénea. Después echamos las gotas de aceite esencial y lo vertemos en el molde. Dejamos enfriar hasta que se endurezca antes de desmoldar.

 

Modo de uso:

Lo podemos utilizar como un jabón de tocador al uso o aplicamos abundantemente y dejamos actuar durante unos minutos a modo de mascarilla, y después aclaramos con abundante agua. 

 

Jabón de glicerina:
El jabón de glicerina es un jabón neutro, es decir, que posee un pH parecido al de la piel, de manera que consigue eliminar las impurezas sin ser agresivo con la piel. Se utiliza para pieles grasas por su carácter específico que tiende a cerrar las glándulas sebáceas.
Al mismo tiempo se considera muy útil para pieles sensibles y finas, que son aquellas que más sufren al contacto exterior, aunque no se recomienda usarla a diario para este tipo de pieles.


Arcialga:

Es un compuesto de arcilla verde secada al sol y alga Kombu del Oceáno Atlántico utilizada para la regeneración y limpieza corporales. Excelente regenerador de la piel con propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes.
La arcialga se emplea en la elaboración jabones, mascarillas faciales de arcilla y envolturas corporales. Indicada para uso externo: cataplasmas, emplastos, mascarillas...

 

Propiedades de la arcilla: Desintoxicante, astringente, remineralizante, apropiada en casos de acné.

•  Antiséptica y cicatrizante: la arcilla tiene un papel astringente y purificante. Acelera la recuperación de tejidos dañados, limpia y desinfecta las heridas, granos, quemaduras …
• Bactericida y antitóxica.
• Muy eficaz como limpiador y exfoliante. En aplicaciones tópicas, actúan como un poderoso desintoxicante que elimina las toxinas e impurezas, al mismo tiempo que aportan sus beneficiosos nutrientes, confiriendo a la piel un aspecto saludable.

Propiedades de las algas: actúan como un poderoso desintoxicante que atrae las toxinas e impurezas, al mismo tiempo que aporta sus beneficiosos nutrientes. Aporta a la piel un apariencia saludable, brillante y revitalizada.

• Las algas en polvo son una rica fuente de vitaminas, incluyendo la vitamina B12 que no se encuentra el las plantas terrestres, la vitamina E, aminoácidos, minerales, oligoelementos y otros nutrientes.
• Rica fuente estable de yodo.
• Las algas contienen ácidos grasos que ayudan a combatir la irritación e inflamación de la piel y se emplean como coadyuvantes en el tratamiento de enfermedades como el acné, psoriasis y eczema. 

Crema de noche casera

Se trata de una receta que vi por internet y decidí realizar algún cambio y probarla a ver que tal le iba a mi piel y la verdad es que estoy encantada del resultado, es fantástica. Me deja la piel mate y libre de grasa pero a la vez  muy hidratada y nutrida. Yo elegí los aceites que le van bien a mi tipo de cutis. El de jojoba ya que equilibra la acidez de la piel y mejora el aspecto de las pieles grasas y mixtas. Proporcionando flexibilidad y elasticidad a la piel sin engrasarla. Actuando como seborregulador. Y el aceite de avellana, que es uno de los aceites que contiene mayores cantidades de ácidos grasos esenciales, particularmente del grupo omega 9, así mismo contiene vitaminas A y E. Aceite tónico y no graso, muy penetrante, que previene la deshidratación. Aquí os dejo la fórmula.

• 40 gr de gel de linaza (150 ml de agua+2 cucharas de semillas de lino)
• 1 cucharadita rasa de polen de abejas
• 1 cucharada de aceite de jojoba
• 1/2 ó 1 cucharada de aceite de avellana
• 2 gotas de aceite esencial de árbol del té
• 3 gotas de aceite esencial de lavanda

Guardar en el frigorífico.

Preparación del gel de lino o linaza:

Poner en un recipiente al fuego 150 ml de agua y agregar 2 cucharadas de semillas de lino, llevar a ebullición y después bajar a fuego medio para que no se evapore todo el agua. Dejar 10 minutos, removiendo constantemente. Después colar el gel en un recipiente bien limpio y desinfectado. Obtendremos 40 gr de gel. Si no fuera así pondremos más agua y semillas al fuego hasta obtener la cantidad necesaria.

 

Preparación de la crema:

En un recipiente de cristal que haya sido previamente desinfectado añadimos el gel de linaza, la cucharadita de polen que habremos triturado hasta obtener una consistencia en polvo, para que se disuelva mejor y no queden grumos y después agregaremos el aceite vegetal y finalmente el aceite esencial. Removiendo bien durante todo el proceso para que la crema se quede homogénea.

 

Forma de uso:

A mi me gusta utilizarla por la noche antes de acostarme, con el cutis bien limpio aplico una abundante cantidad de crema y masajeo y espero un ratito a que se seque antes de acostarme apara no manchar las sábanas. Por la mañana retiro la crema con abundante agua tibia y listo. Se queda la piel sin rastro de grasa y bien hidratada.

 

Propiedades del polen

Por una parte posee una variada lista de enzimas, que forman las proteínas, el material básico de todas las células, que regulan y activan los procesos vitales del organismo, están presentes en este producto de la naturaleza: diastasa, amilasa, catalasa, diaforasa, dihidrogenasa láctica, pectasa, fosfatasa y sacarosa entre otras.

Por otro lado contiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, colina. Y también una completa lista de minerales y oligoelementos: sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, zinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre.

La combinación de todos ellos hacen de él una fórmula óptima para reconstruir toda clase de tejidos.

Mejora la piel, es un excelente tratamiento de rejuvenecimiento.

 

No utilizar las personas alérgicas al polen o realizar una prueba de alergia en una pequeña área de la piel para evitar reacciones alérgicas.

Pasta tres sabores

Se trata de una receta que me la dio una amiga hace poco tiempo y la verdad es que resulta un plato muy completo. Aporta hidratos de carbono provenientes de la pasta, proteínas del queso y carne y vitaminas y minerales de las espinacas. Es bastante sencillo de hacer y gusta a pequeños y mayores. Las cantidades de esta receta son como para 5 personas.

Ingredientes:

• 500gr de macarrones
• 500 gr de espinacas frescas o 250 gr congeladas
• 250 gr de requesón
• 250 gr de salsa boloñesa (carne picada y salsa de tomate)
• 1 dl de nata líquida o de leche
• 100 gr de mantequilla
• 50 gr de queso rallado parmesano
• Sal, azúcar y nuez moscada

Preparación:

Crema de espinacas
Limpiar cuidadosamente las espinacas y cocerlas durante 10 minutos en agua con un poquito de sal, escurrirlas bien y se pueden dejar así o pasarlas por el pasapuré, según la textura que te guste más.
Después las hervimos con la mitad de la leche (es decir con 50 ml de leche), 50 gr de mantequilla y 2 cucharadas de queso rallado. Reservamos.


Crema de requesón
En un recipiente trabajar el requesón con el resto de la leche, hasta obtener una fina crema y añadir media cucharada de azúcar y una pizca de nuez moscada. Reservamos.


Salsa boloñesa
Ponemos una sartén con aceite al juego y añadimos unos 200 gr de carne picada, después agregamos tomate casero y orégano al gusto y reservamos.

Aparte cocer la pasta al dente con abundante agua ligeramente salada. Escurrimos condimentamos con queso rallado y mantequilla derretida.
Untar una fuete de pirex con el resto de la mantequilla, extender en el fondo la crema de espinacas, a continuación poner una capa de pasta, sobre ésta poner la crema de requesón y luego otra de pasta, terminando con la salsa boloñesa. Espolvorear con queso rallado y ponerla en el horno a dorar.

BB cream casera para pieles grasas

Una de las muchas ventajas de hacer nuestros propios productos de belleza en casa es que los podemos adaptar a las necesidades de nuestra piel. Las necesidades de la piel son cambiantes según ciertas variables como: la época del año, el cansancio acumulado, el estrés, la edad,..

Mi tipo de piel es grasa con tendencia acnéica por tanto mi piel precisa de productos que no aporten grasa y que no sean comedogénicos. Para hacer esta bb cream utilizo los productos que uso habitualmente y que sé que le van bien a mi piel, por ejemplo: el color de la base de maquillaje que se adapta a mi tono de piel en ese preciso momento y la hidratante que preciso para esa estación del año.

En invierno suelo necesitar una hidratación más profunda ya que  el viento y frío me reseca mucho la piel. Incluso podemos utilizar una base de maquillaje, una que no utilicemos porque se nos ha quedado algo más oscura con respecto a nuestro tono ya que echando menos cantidad a la mezcla conseguiremos que se adapte perfectamente a nuestra piel.

También podemos adaptar la cobertura según nos apetezca, agregando más o menos cantidad de base de maquillaje, o incluso podemos añadir corrector y/o polvos translúcidos, si queremos además de aumentar la cobertura matificar más.

Como veréis para esta entrada he utilizado productos comerciales y aunque no soy defensora de esta clase de productos ya que contienen muchas sustancias químicas, en ocasiones puntuales los utilizo, aunque bien es verdad que intento que sea lo menos posible.

 

Ingredientes necesarios:

- 1 parte de gel hidratante

- 1 parte de prebase facial matificante

- 1 parte de protector solar oil free

- 1/2 o 1/4 de parte de base de maquillaje de alta cobertura, si no es de alta cobertura añadir una mayor cantidad o agregar un poquito de corrector del maquillaje.

- 1/4 de parte de iluminador

 

Según la cantidad que cada uno quiera hacer, la "parte" que pone justo arriba en la sección de ingredientes necesarios puede ser: una cuchara, una cucharilla o la medida que cada uno elija. Luego solamente hay que seguir la proporciones  de la fórmula según lo que cada uno haya cogido como referencia. Lo mezclaremos bien todo en un tarrito que tenga tapa para que no se nos seque y listo. No olvidéis mezclar bien la bb cream antes de cada utilización.

 

Yo para la última bb cream que he hecho he utilizado los siguientes productos:

-El gel hidratante purificante es de la marca Cattier, es una casa francesa de cosmética natural.

-La prebase facial es de Deliplus, alisa y matifica la piel.

-La base de maquillaje es de Clarins es de larga duración, mate y de alta cobertura y además incluye protector solar por lo que no le he añadido a la mezcla otro protector.

-El iluminador es de la marca Lush, que también se dedica a la cosmética natural.

 

Espero que os haya gustado y que os animéis a probar a hacer vuestra propia bb cream, hasta pronto...

 

Mascarilla facial estimulante y desintoxicante

Esta es una mascarilla estimulante y desintoxicante a base de café que te aporta luminosidad a la piel. Para todo tipo de pieles, salvo las pieles muy sensibles ya que al ser una mascarilla bastante fuerte pueden reaccionar.

 

Necesitamos:

-1/2 cucharada de crema hidratante

-1/2 de cucharada de café de cafetera o posos de café (no descafeinado)
-2 o 3 gotas de serum facial

 

El café estimula la circulación de la piel y elimina toxinas, si tienes la piel sensible agrega menos cantidad de café, si observas que te pica mucho la piel o que se enrojece retírala con abundante agua. En mi caso mi piel del rostro no reacciona, pero la de cuello y escote sí, así que solamente la aplico en el cutis.

Yo utilizo una crema hidratante y nutritiva comercial, que resulta demasiado grasa para mi tipo de piel, así que la utilizo como mascarilla.
 

Modo de uso:
Limpiar previamente el rostro de la forma habitual, aplicar una toalla de rostro previamente humedecida y calentada en el microondas para abrir los poros y ayudar a que la mascarilla sea más efectiva, esto se puede realizar antes de cualquier mascarilla o tratamiento, dejaremos la toalla actuando, cubriendo todo el rostro durante unos minutos.
La toalla la humedeceremos en agua, después escurrimos el agua sobrante y metemos en el microondas hasta que esté caliente, si sale demasiado caliente, esperamos unos segundos hasta que se enfríe lo suficiente para poder aplicárnosla sobre nuestro rostro. También se puede aplicar la toalla después de la crema hidratante para ayudarle a penetrar en la piel.

A continuación mezclamos los ingredientes en un recipiente limpio, mezclándolos bien durante unos minutos y aplicamos la mascarilla resultante sobre todo el rostro. Dejamos actuar durante 15 o 20 minutos y retiramos con abundante agua tibia, terminando con agua fría. Es importante que durante el tiempo que tengamos la mascarilla actuando en nuestra piel estemos tumbadas y relajadas.
Después hidratamos nuestra piel con la hidratante habitual, si fuera necesario.

Ya veréis como los resultados son inmediatos, tras retirarla notaréis vuestra piel más bonita y luminosa. 

Tabulé

Durante los años que residí en el extranjero ha sido una de mis comidas favoritas en verano, se trata de una ensalada fría a base de sémola de trigo o cous-cous, el toque de menta y las pasas le dan un toque muy especial al plato. Espero que os animéis a hacerla ya que es muy sencilla de realizar y gusta a casi todo el mundo.

Ingredientes para dos persona:
-125 gr de cous-cous
-40 gr de pasas
-1/2 cebolla grande
-1/2 pimiento rojo
-1/2 pepino
-1 cucharadita de hierbabuena fresca picada
-1 y 1/2 limón
-Sal
-Aceite de oliva virgen extra

Ponemos en un recipiente grande o ensaladera el cous-cous y le añadimos las pasas (mejor si no tienen pepitas). Cortamos en dados pequeños la cebolla, el pimiento y el pepino y los incorporamos al recipiente donde esta el cous-cous. Sazonamos.

Vertemos el zumo de los limones, más la misma cantidad de agua y un buen chorro de aceite. Agregamos una cucharadita de menta picada y mezclamos bien todos los ingredientes. Tapamos con film transparente de cocina y dejamos reposar en el frigorífico durante 2 o 3 horas. Cuando este listo lo sabréis porque el cous-cous habrá absorbido el zumo de limón y el agua, y tendrá una consistencia más blanda y esponjosa.

Podemos decorar este plato con pepino o cebolla en aros, esparciéndolos por toda la superficie o con una ramita de perejil.

Mezcla de aceites para el cabello estropeado

Tengo el cabello fino y teñido y desde que comenzó el verano he ido observando como mi cabello perdía su brillo e hidratación e iba tornándose seco y quebradizo, así que decidí ponerme manos a la obra y fabricarme yo misma un remedio natural y eficaz. Tras realizar una exhaustiva investigación sobre el tema y realizar varias pruebas, he logrado una mezcla a base de aceites que me funciona bastante bien.

Si sois asiduas a la cosmética natural ya sabréis que esta mascarilla no actúa como una comercial, esto es, que no te deja el cabello brillante, fácil de desenredar y sedoso al instante. Es necesario utilizarla de forma prolongada para observar los resultados.

Las mascarillas capilares comerciales actuales, gracias a las siliconas y productos químicos que las componen producen un efecto inmediato aunque fugaz. Es decir, no nutren, ni hidratan en profundidad sino en la superficie, una vez que dejas de usarlas el cabello vuelve a su estado anterior. Su función es que el cabello se vea más bonito y cuidado, pero solamente se trata de un efecto óptico.

Esta mezcla de aceites vegetales que quiero compartir con vosotras, al tratar el cabello en profundidad tiene un efecto duradero, pero por contra hay que ser constante para poder disfrutar de sus resultados.

Propiedades de esta mascarilla echa a base de aceites vegetales:

- Nutre y repara el cabello.
- Fortalece los folículos capilares para evitar la caída.
- Acaba con las puntas quebradizas.
- Aporta brillo.
- Fomenta el crecimiento del cabello.


Se necesita:

• 1 cucharada de aceite vegetal de coco: El aceite de coco es de color blanco opaco, con un punto de fusión cercano a los 25º, cosa que provoca que su estado físico varíe de sólido a líquido en función de la temperatura ambiente. Muy usado en cosmética natural, cicatrizante, calmante, regenerador y retardante del envejecimiento cutáneo. Nutre e hidrata el cabello y posee propiedades antimicóticas y antibacterianas por lo que combate la caspa.
• 1 cucharada de aceite vegetal de aguacate: este aceite de color amarillo verdoso, suaviza, fortifica y protege la epidermis. Para pieles secas y deshidratadas, frágiles y con tendencia a hendiduras o grietas. Tiene un notable poder filtrante de la radiación solar. Al igual hidrata y nutre el cabello.
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra: su vitamina E te aportará grandes beneficios para lucir un cabello suave y brillante. Y es que además de vitamina E, que funciona como antioxidante, el aceite de oliva también tiene vitamina C, que estimula la formación de colágeno, así como vitamina A para controlar la regeneración celular.
• 1/2 cucharada de aceite vegetal de jojoba: como tratamiento para pieles grasas y acné, regulación sebácea, nutritivo, de uso altamente recomendado en aplicaciones faciales y capilares.
• 4 o 5 gotas de aceite esencial de ylang- ylang: El aceite esencial de ylang ylang tiene un olor fuerte que recuerda al jazmín y nerolí. Se usará en poca cantidad ya que su fragancia puede llegar a ser demasiado penetrante y provocar cefalea y nauseas. Este aceite esencial le va bien a todo tipo de pieles, regula el sebo de la piel y la tonifica. Tiene un efecto antiarrugas y antimanchas. Nos conviene también para favorecer el crecimiento capilar y da brillo al cabello apagado y marchito.

Modo de aplicación:

 

Realizo la mezcla de todos los componentes en un recipiente de plástico y la aplico mechón a mechón. Primero de medios a puntas y cuando he terminado continuo con las raíces del cabello dando un ligero masaje. Cuando he terminado, recojo todo mi cabello con una goma y me pongo film transparente teniendo cuidado de que todo mi cabello quede bien cubierto. Por último cubro mi cabeza con una toalla.

Yo la aplico la noche anterior a lavarme el cabello, con el cabello seco y la dejo actuar durante toda la noche, aunque lo puedes hacer durante el día dejándolo actuar mínimo 30 minutos. Si no tienes las raíces muy grasas puedes aplicarlo sobre todo el cabello. Dando un masaje del cuero cabelludo ayuda a estimular el aporte sanguíneo a los folículos pilosos, así que aplica un poco de aceite en las manos y masajea con la yema de los dedos por toda la cabeza, con movimientos circulares.

Al tener melena corta me suele sobrar aceite así que el sobrante lo meto en un frasquito de cristal oscuro y lo guardo para la próxima vez.

Esta mascarilla la suelo aplicar una o dos veces por semana, según las necesidades del cabello.

 

Aplicada como serum:

 

Tras lavarme el cabello de la forma habitual y secar el exceso de agua con una toalla, con el pelo húmedo, aplico en la palma de mi mano un par de gotas de la mezcla de aceites sobrante de la mascarilla, froto entre mis manos el aceite para calentarlo y poder distribuirlo con facilidad y la aplico por las puntas del cabello. Después lo seco como de costumbre.

Espero que os guste y os funcione tan bien como a mi.

 

Propiedades de algunos aceites esenciales

¿Qué son los aceites esenciales? Los aceites esenciales son esencias naturales extraídas de las plantas. Dependiendo de las especies vegetales, los aceites se extraen de los pétalos, las hojas, las raíces, las yemas, las ramas, los rizomas, la corteza, la resina o el fruto de las plantas. El método más común para obtener el aceite es la destilación por vapor. Debido a su alta concentración, deben diluirse para que su uso no sea peligroso, han de mezclarse con un agente vehiculador (aceite vegetal). Una vez diluidas las esencias son absorbidas fácilmente y con total seguridad.

La proporción entre el aceite esencial y el vehiculador (aceite vegetal) para su uso en belleza, es de 3 gotas de aceite esencial por cada 10 ml de aceite vehiculador.
 

Precauciones de uso: No se deben usar aceites esenciales durante el embarazo y lactancia sin consultar antes con un experto. O si estas bajo tratamiento médico, sobre todo en casos de enfermedades del corazón. hipertensión, cáncer o si padeces de epilepsia. Algunas de las sustancias presentes en los aceites esenciales cítricos pueden reaccionar con el sol y causar inflamación o manchas en la piel.
 

Conservación: Además de evaporarse con rapidez, los aceites puros se deterioran por la acción de la luz, las temperaturas extremas y el contacto con el oxígeno. Por  ello se comercializan en frascos de vidrio de color oscuro y con tapones de seguridad. Se deben conservar en un ambiente fresco, oscuro y seco. Es conveniente, pues, guardarlos en un armario.

 

Propiedades de algunos aceites esenciales

 

Lavanda: Es tan suave que en algunos casos puede utilizarse de forma directa, sin diluir.

* Uso externo:

Antibiótico natural, agente antiséptico, analgésico, cicatrizante y epitalizante, controla la producción de grasa y estimula la circulación. Ayuda a sanar ampollas y a rejuvenecer la piel, usado también para tratar acné, heridas, quemaduras, inflamación, psoriasis y arrugas. Es muy adecuado para la piel de los niños, por su suavidad y también para los ancianos, ya que ayuda a dar elasticidad a la piel, es antiséptico y les protege de infecciones y eczemas.
 

* Emociones:

Calmante, refrescante y relajante, usado para tratar depresión, dolor de cabeza, insomnio, fatiga nerviosa. Produce claridad y alerta mental.
 

* Otros:
Antipruriginoso, útil para tratar picaduras y como repelente de insectos. Antitérmico,  descongestivo vías respiratorias, descontracturante muscular, hipotensor.

Geranio:

* Uso externo:

Analgésico, antidepresivo, antiinflamatorio, antineurálgico, antiséptico, cicatrizante, diurético, emenagogo, hemostático, lipolítico, regulador hormonal, repelente de insectos, tónico circulatorio, vasoconstrictor, hemostático, tónico-astringente, regenerador cutáneo. Heridas, quemaduras, amigdalitis, faringitis, estomatitis, glositis, aftas, neuralgias faciales, dermatosis (herpes, eczemas secos), mosquitos (para alejarlos). 
Las propiedades antisépticas, astringentes y cicatrizantes del geranio, lo convierten en un excelente ingrediente para elaborar nuestros propios productos para pieles mixtas o grasas.
 

* Uso interno:

 Gastroenteritis, hemorragias uterinas, hemoptisis, diabetes, litiasis urinaria , úlcera gástrica.

* Emociones:
Actúa de forma positiva sobre el estado de ánimo y es bueno para el cansancio y durante los periodos de convalecencia. Ayudando a mejorar la depresión leve, ansiedad, tensión nerviosa y otros estados relacionados con el estrés. Ejerce un efecto beneficioso sobre el ciclo menstrual femenino, ayudando a reducir la sintomatología del síndrome premenstrual. También es beneficioso como remedio complementario durante la menopausia, especialmente porque su aroma ayuda a mejorar el estado de ánimo.

 

 

Árbol del té:

* Uso externo:

Fortalece el sistema inmunológico, regenerante de la piel, de oxigenación de las células además de efectos antisépticos, antimicóticos y antibacterianos. Cicatrizante. Eficaz en el tratamiento de abscesos, ampollas, pie de atleta, tiña, caspa, manchas, acné, piel y cabello graso, quemaduras, forúnculos, verrugas, papilomas y heridas infectadas.
 

 Acné:

Para este caso es muy importante la limpieza diaria de la piel utilizando un algodón impregnado de agua y 1 gota del aceite esencial, puede aplicar un poco del aceite puro directamente sobre el barro o espinilla 1 o 2 veces al día. Nunca aplicar sin diluir sobre áreas extensas de la piel.

* Uso interno: candidiasis vaginal.
 

Ylang ylang:

* Uso externo:

 Equilibrante general, estimulante y regenerador celular. Indicado en casos de taquicardia, hipertensión nerviosa, calma las palpitaciones y la fiebre. Analgésico, antiinflamatorio, antidepresivo, antiespasmódico, antiséptico, cefálico, estimulante, hipotensor, relajante, tónico cutáneo y capilar.
 

* Emociones:

Es un armonizador, antidepresivo y sedante. Levanta el ánimo. Calma los nervios, la agitación e irritabilidad, desinhibe y tonifica. Actúa sobre dificultades sexuales por stress, afrodisíaco y tonificante.
 

Usar con moderación y precaución: En términos de perfumería el ylang-ylang es considerado narcótico y en concentraciones altas puede resultar algo tóxico, dando lugar a dolor de cabeza y náuseas.

Romero:

* Uso externo:
Antibacteriano, antiséptico, fungicida, fluidificante (anticatarral, expectorante y mucolítico), tónico circulatorio, combate el envejecimiento (potente antioxidante) y la halitosis, para el alivio de los dolores musculares, de cabeza y menstruales, para curar heridas. Calienta y suelta los músculos y las articulaciones, ayudando antes del ejercicio a prevenir calambres y lesiones.

* Emociones:
Excelente tónico cardíaco y nervioso, ayuda a aliviar la fatiga mental y el agotamiento nervioso, facilita la concentración durante el trabajo mental y potencia la memoria. Ayuda a restablecer la energía perdida.

Menta piperita:

* Uso externo:

Antiséptico, antiespasmódico, antiálgico, aleja los mosquitos.  Ligeramente anestésico local (refrescante), tónico y estimulante, anticatarral, expectorante y mucolítico, vasoconstrictor, antiinflamatorio, antiespasmódico, neurotónico. Estimulante del sistema nervioso, tónico general. Para tratar el asma, bronquitis, sinusitis, jaquecas, neuralgias dentarias, refrescante de la piel y músculos. Aplicada en la frente y sienes calma el dolor de cabeza.
 

* Uso interno:

Después de las comidas posee efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo: Atonía digestiva, náuseas, acidez, indigestiones, gastralgias, aerofagia, espasmos gástricos y cólicos, flatulencia y antiséptico intestinal. Halitosis de los dispépticos, palpitaciones y vértigos, temblores, parálisis.

* Emociones:
Fatiga general. Refrescante y vigorizante. Despeja la mente y ayuda a pensar con mayor claridad.

 

Pachuli:

 * Uso externo: Descongestionante (venoso, linfático), antiinflamatorio, antibacteriano, antimicótico, cicatrizante, estomacal, antiséptico, tónico linfático y venoso. Equilibrador del sistema neurovegetativo. Sirve para tratar algunos trastornos de la piel, como el acné, el pie de atleta, la tiña y la caspa. También favorece la recuperación del sistema inmunitario durante la convalecencia.

* Uso interno:
Eficaz contra la diarrea y la fiebre. Reconstituyente durante las convalecencias.
 

* Emociones:

Depresiones leves y agotamiento nervioso. Excesivas preocupaciones. Posee propiedades relajantes, tonificantes y es estimulante sexual. Ayuda a recuperar el equilibrio emocional.

Por otro lado, las concentraciones muy altas usadas durante largos periodos puede tener el efecto contrario y producir estupor.

Incienso:

* Uso externo:

Reduce la inflamación, combate la infección y elimina la mucosidad excesiva. Ayuda a la digestión, aumenta la orina, favorece la menstruación y tonifica el útero. Excepcional para el cuidado de la piel. Bronquitis, catarros, tos, resfriados y gripe.

 

* Emociones:
El efecto de su olor es sin duda interesante: inicialmente genera calor y despeja la mente, dando paso después a una sensación de profunda relajación, lo cual lo convierte en el aceite ideal para la relajación. Asimismo calma los nervios. Reduce la ansiedad, la tensión nerviosa o el estrés. Calma las emociones y curan las heridas morales. Se dice que el aceite de incienso, tiene la propiedad de ayudar a romper los vínculos con el pasado, que entorpezcan el crecimiento personal. Al volver la respiración más lenta produce una sensación de serenidad y apacigua la inquietud. Se trata de un aceite que estabiliza y concentra la energía.

Cuidado de los labios

Scrub labial de cacao: exfoliación e hidratación

Para que los labios se nos vean suaves y jugosos, al igual que el rostro, los labios necesitan ser exfoliados regularmente. Esto evita las antiestéticas pielecitas que se ven cuando nos maquillamos los labios y hace que el labial luzca uniforme.

Necesitaremos:
2 cucharaditas de azúcar blanca o moreno (yo prefiero moreno)
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de cacao en polvo ( contra mayor porcentaje de cacao contenga mejor)

El azúcar nos ayuda a realizar una ligera exfoliación en los labios por su textura granulada. La miel tiene propiedades humectantes, suavizantes, antisépticas y cicatrizantes y el cacao actúa como antioxidante, mejora la circulación sanguínea, exfolia, hidrata, drena y reafirma la piel. Mezclamos los ingredientes en un tarrito y ya está listo para ser utilizado.

Modo de aplicación:

Yo lo aplico con el cepillito de una máscara de pestañas que tenía ya seca, lo limpié bien con un jabón neutro para quitar todo el producto del rímel y lo uso exclusivamente para este fin. Cojo un poquito del scrub directamente con el cepillito y lo aplico en los labios dando un masaje circular. Dejo actuar el producto durante unos minutos, 3 o 4 minutos aproximadamente, y aclaro con agua tibia.
Suelo aplicar este scrub 1 o 2 veces por semana, según el estado de mis labios.

 

 

 

Tras retirarlo aplico un poco de aceite de aguacate o en su defecto, de bálsamo labial. Realizo unos masajes con el dedo para que penetre bien y listo.

Solomillo de pavo marinado al curry

Un plato muy sencillo, fácil de elaborar, bajo en grasas y sabroso, si te gustan los platos especiados, es este solomillo de pavo marinado al curry. Yo soy fan de las especias ya que aportan un sabor diferente a tus platos y tienen propiedades beneficiosas para la salud.

Por ejemplo; el ajo es un excelente antibiótico natural, anticoagulante, vasodilatador y depurador. El curry gracias a su mezcla de especias, presenta numerosas propiedades. La composición del curry no es fija, el más habitual es el curry amarillo, cuyo ingrediente principal es la cúrcuma el cual es el responsable del color amarillo. Ya que presenta un elevado porcentaje en cúrcuma os diré que es un excelente antiinflamatorio, antimicrobiano, antiulceroso, hepatoprotector e hipolipemiante.

Aquí os dejo la receta para 2 personas.

Ingredientes:

• 300 gr de solomillo de pavo
• 1 diente de ajo
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 1/2 limón
• 1/2 cucharada de curry
• 1/2 cucharadita de comino molido
• Sal
• Pimienta

Primero limpio y troceo el solomillo de pavo y le añado sal y pimienta al gusto. En un plato hondo mezclo el diente de ajo finamente picado, el aceite, el curry el comino y el jugo del medio limón. Introduzco los trozos de pavo y lo dejo marinando durante 2 horas aproximadamente. Le doy vueltas de vez en cuando para que coja bien el sabor por todas partes.

Ya solo queda calentar la plancha y cocinar el pavo a la plancha o si se prefiere a la parrilla.

Se puede acompañar con tomates cherry y pimientos del padrón, también cocinados a la plancha o parrilla.

Bon appetit!!!!

Bebida refrescante con alcohol

Una bebida refrescante que me gusta preparar en días de calor, la cual lleva un poquito de alcohol, pero que resulta muy agradable para tomar como aperitivo a media mañana o media tarde es la siguiente:

Ingredientes:

• Licor de menta
• Zumo de pomelo
• Agua con gas o tónica
• Azúcar

Primero echar azúcar en un platito y añadirle un poquito de licor de menta para darle color verde al azúcar, poner las copas donde vais a preparar la bebida boca abajo, colocar el borde de la copa encima del platito para que éste se quede impregnado del azúcar. 

Verter en la copa el equivalente de un chupito de licor de menta, después agregar el jugo de un pomelo que hayamos dejado enfriando en el frigorífico durante unas horas para que este fresquito, y por último echar un chorrito de agua con gas o tónica al gusto. Esto último, al tener burbujas, le hace que resulte una bebida más refrescante.

Puedes decorarlo también colocando una rodajita de pomelo en el borde de la copa.

10 maneras de reforza tus defensas

Desde mi infancia he sido propensa ha enfermar, muy a menudo contraía infecciones leves pero recurrentes como faringitis, gastroenteritis, otitis,...De entre mis hermanas, yo he sido con diferencia la que más tendencia presentaba a contraer infecciones, aunque ellas estuvieran expuestas a los mismos agentes patógenos que yo, ya que casi siempre estábamos juntas. Así que desde hace unos años comencé a investigar por mi cuenta en terapias naturales para poder reforzar mi inmunidad y encontrarme en mejores condiciones para combatir las infecciones.
 

 Así que aquí os dejo las 10 reglas generales que utilizo para reforzar mis defensas:

1. Seguir una dieta sana a base de alimentos frescos que incluya diariamente varias raciones de verdura y fruta. Estos alimentos contienen minerales y vitaminas antioxidantes que protegen al organismo de contraer enfermedades. Las verduras las suelo cocinar al vapor para que los alimentos no pierdan las vitaminas y nutrientes, además la cocción al vapor potencia el sabor natural de los alimentos. Optar por productos biológicos es una buena alternativa para evitar las presencia de residuos plaguicidas.
2. Evitar en lo posible el alcohol, el tabaco y los alimentos azucarados o grasos, pues deprimen el sistema inmunitario y reducen los niveles de minerales y vitaminas. En lugar de café yo tomo té verde u otras infusiones después de las comidas. El té verde posee múltiples beneficios su alto contenido de antioxidantes, catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.
3. En las épocas de mayor propensión a las infecciones como puede ser el invierno, toma un buen suplemento vitamínico y mineral.
4. Ayúdate de hierbas y especias añadidas en tus comidas para reforzar tu sistema inmunológico, como pueden ser el ajo que es un antibiótico natural, el clavo, el orégano, el jengibre,...
5. Lleva una alimentación variada para aportar a tu organismo todos los nutrientes que necesita. Come poco y a menudo para favorecer la absorción.
6. Si fuera necesario pierde peso. Un grave sobrepeso reduce la producción de anticuerpos y leucocitos, los cuales se encargan de combatir las infecciones. El ejercicio moderado junto con una dieta adecuada a cada persona es una buena opción. No dudes en ponerte en manos de un especialista.
7. Realiza al menos 45 minutos de ejercicio moderado 3 veces por semana. Evita el ejercicio excesivo ya que reduce la actividad inmunitaria. Además, el ejercicio regular, incrementa los niveles orgánicos de las endorfinas, que son estimulantes naturales que produce nuestro organismo.
8. Descansa y duerme lo suficiente. La falta de sueño puede debilitar el sistema inmune.Querer pasar con pocas horas de sueño, o tener un sueño inquieto con muchos movimientos, o despertarse a mitad de la noche, pueden hacer que tu sistema inmunitario no pueda recuperarse adecuadamente.
9. Evita el estrés ya que agota los niveles de vitaminas y aumenta la susceptibilidad frente a la infección. Utiliza técnicas que te ayuden a regular tus niveles de estrés.
10. Si caes enferma, uno de mis aliados es una mezcla de aceites esenciales que se llama Bio Pranaforce, se puede utilizar por varias vías: por vía atmosférica mediante un difusor de esencias, por vía dérmica mediante masaje en zonas estratégicas, en inhalación o incluso por vía oral. También otro producto que siempre me ha funcionado bien para resfriados y faringitis es la tintura de propóleo y equinacea. Los dos de venta en herboristerías.

Reforzar tu sistema inmunitario para vencer las infecciones puede ser la mejor manera de evitar visitas al médico.

Dos mascarillas de harina de arroz

Hoy os voy a explicar como hago mis mascarillas caseras de harina de arroz. Yo tengo la piel grasa, pero en invierno por el frio y la calefacción se me deshidrata y necesito una mascarilla que me ayude a hidratarla sin aportarle grasa. Así que en invierno o cuando noto la piel deshidratada utilizo esta mascarilla.

 

1. Mascarilla hidratante

Esta  primera mascarilla es calmante, hidratante y suavizante de la piel.  Le aportará a tu cutis: suavidad y frescura, también sirve para ayudar a aclarar las manchas, y el exceso de grasa.

Ingredientes:

• 2 cucharaditas de harina de arroz
• 1 cucharadita de miel
• Tónico facial o agua floral (añadir hasta formar una pasta espesa)

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y aplicar sobre el rostro y cuello y dejar actuar durante unos 15 minutos, después aclarar con abundante agua tibia y terminar con agua fría. Recuerda realizarla 1 vez por semana, esta mascarilla es para todo tipo de piel.

 

-Si utilizáis un tónico facial que sea uno hidratante y que contenga muy poco alcohol, yo utilizo uno de almendras o uno floral, muy suave para la piel. 

-La harina de arroz la podéis conseguir en algún hipermercado ( yo la he visto en el BM en la zona de productos de herbolario) o sino podéis hacerlo vosotras mismas moliendo los granos de arroz hasta obtener una harina muy muy fina.

Propiedades de los ingredientes:

Harina de arroz: es calmante, aclarante de la piel y reduce las arrugas.
Miel: rica en minerales, vitaminas, antibacteriana, cicatrizante y antiinflamatoria.



     2.  Mascarilla pieles grasas

Esta segunda mascarilla me la suelo aplicar cuando siento mi piel muy grasa.

Ingredientes:

• 2 cucharaditas de harina de arroz
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico
• Agua

Mezclarlo todo hasta obtener una pasta con los ingredientes indicados aquí arriba, aplicamos en rostro y cuello y dejamos actuar durante 10 o 15 minutos. Seguidamente aclaramos con agua tibia y terminamos con fría. Secamos y aplicamos nuestra hidratante habitual. El bicarbonato nos ayudará a eliminar la grasa de la piel.

Espero que os hayan gustado estas mascarillas y que las llevéis a la práctica.

Hasta pronto....

 

Desodorante casero fácil de hacer

Si no deseas usar desodorantes comerciales, ya sea porque te produce alergia, manchas o simplemente no te agradan, puedes optar por esta alternativa natural. Este es un desodorante fácil de hacer y 100% hecho con ingredientes naturales, que no obstruye los poros y por tanto deja traspirar la piel. Apto para pieles sensibles. El bicarbonato al tener propiedades fungicidas y bactericidas elimina las bacterias causantes del mal olor corporal.

 

Ingredientes:

• 125 ml de agua
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (si tienes la piel muy sensible utiliza 1/2 cucharada)
• 15 gotas de aceite esencial de tu gusto para 100 ml de desodorante: cuidado no utilizar aceites dermocáusticos o cítricos

Pon en un cacito el agua ha hervir y añádele el bicarbonato dando vueltas con una cuchara hasta su completa disolución, después agrega las semillas de lino y deja hervir durante unos minutos (4-5 min.) hasta que las semillas hayan soltado su gel y quede una consistencia no demasiado espesa. Ten cuidado de que no se evapore demasiado agua, si así fuera agrégale un poco más. A continuación, colamos el gel resultante en un recipiente y una vez que se haya enfriado, le añadimos el aceite esencial. Mezclamos todo bien y ya esta listo para usar. Guardar en un lugar fresco y seco como puede ser en el armario del cuarto de baño.

Yo utilizo un frasco en roll on de un desodorante comercial que tenía por casa, para que resulte sencilla y poco engorrosa su aplicación.

Falafel

Hoy os voy a dar la receta de como yo preparo los falafel, un plato que se come en India, Pakistán y Oriente medio. Se trata de una croquetas a base de garbanzos, que si os gustan los sabores exóticos y especiados os encantarán. Además las preparo con una salsa de yogur que está buenísima, que es con la que se sirve normalmente. Yo esta receta la realizo con las especias que os pongo a continuación, porque son las que a mi  me gustan, pero se le puede añadir también albahaca, cilantro, orégano,...

Ingredientes:

• 100 gr de garbanzos que tenemos en remojo desde el día anterior.
• 1 zanahoria mediana o pequeña
• 1/2 cebolla
• 1 diente de ajo
• 1/2 cucharadita de levadura
• 1 cucharada de perejil
• 1 cucharadita de comino molido
• Pimentón dulce, pimienta y sal al gusto

A mi con esta cantidad me salen unos 8 o 9 falafel.

Salsa de yogur

Ingredientes:

• 1 yogur natural ( a mi me gusta utilizar yogur griego)
• Ajo en polvo al gusto
• 1/2 cucharadita de curry
• Albahaca, limón ,sal y pimienta

Picar los garbanzos, zanahoria, cebolla y ajo en una picadora hasta formar una pasta. si no tienes picadora se puede hacer con la batidora, aunque lleva su rato....Añadirle la levadura, las especias y la sal. Tapar el recipiente con un paño y dejar en la nevera reposar al menos durante 1 hora.
Sacar la pasta del frigorífico y hacer la croquetas, con forma redondita y aplastada. La pasta no debe tener apenas agua, si tiene, apretarla en la mano para escurrirla lo más posible antes de darle la forma.
Se pasan por harina antes de freír.
Al echarlas a la sartén el aceite debe estar muy caliente, después para freírlas bajarlo a fuego medio, para que se hagan bien por fuera y por dentro.
Yo suelo hacer la salsa de yogur con tiempo sufiente, 1 o 2 horas antes de comerla, para que el yogur vaya cogiendo el sabor de las especias.
Ahora solo queda, hincarles el diente,...Bon appetit!!!

Gel de linaza para cabello y rostro

El lino o linaza es una semilla utilizada para consumo humano, de ella se extrae el aceite de linaza, el cual es rico en ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6 y Omega 9.

Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y de estrógenos débiles, lo que la convierte en un  excelente alimento. El lino también posee lignanos, que son potentes anticancerígenos. A su vez poseen calcio, magnesio, cobre y zinc.

Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso y prevención del estreñimiento. Además mejora la digestión y controla la glucemia.
Las semillas de lino son muy buenas con el colesterol, ya que ayudan a disminuirlo. Pero además, aumentan las defensas del cuerpo. Si tenemos una piel o cabello dañado, las semillas de lino pueden ayudar de gran manera a revertir esta situación, debido a sus ácidos grasos.
El gel de linaza (gel extraído de las semillas de lino)fortalece el cabello y evita su caída y aplicado en el rostro es un excelente antiarrugas, gracias a su alto contenido en Omega 3. Se puede aplicar en el contorno de ojos y es adecuado para cualquier tipo de piel.

Hay dos tipos de semillas de lino unas doradas y otras más oscuras (marrones), las dos según tengo entendido, poseen idénticas propiedades independientemente de su color, yo las utilizo indistintamente.
 

Modo de tomar las semillas de lino o linaza por vía oral

Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar una cucharada al día incorporadas en la dieta, se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino. 

 Modo de obtención del gel de las semillas de lino o linaza

Colocar una taza y media de agua en un cazo y agregar 2 cucharadas de semillas de lino, llevar a ebullición. Una vez que el agua hierva, bajar la temperatura para que no se evapore demasiada agua.  Mantener a fuego lento durante 10 minutos (contados a partir de que comience a hervir).
El producto obtenido, que es una especie de "baba" ha de colarse en un recipiente limpio y esterilizado antes de que se enfríe, porque sino será muy difícil de separar las semillas del gel.
Ahora sí, dejamos enfriar a temperatura ambiente y después lo metemos en el frigorífico, que es donde lo debemos conservar para que no se estropee rápidamente. Si a partir de unos días observamos que cambia de color y tiene un olor desagradable, desechadlo. 

La tarta de manzana de mi madre

Esta receta de tarta de manzana es la que elabora mi madre desde que yo tengo uso de razón, sale muy jugosa y riquísima. Siempre que la he hecho ha sido un éxito. Así que aquí os dejo la receta, espero que os guste.

Ingredientes:

• 3  manzanas reinetas marrones ( si son pequeñas 4)
• 3 huevos
• 1/2 vaso de harina
• 1/2 vaso de azúcar
• 1 vaso de leche templada
• 1/2 sobre de levadura
• 150 gr de margarina o mantequilla
• 1 frasco de mermelada de albaricoque

Pelamos y troceamos las manzanas salvo una ( reservaremos 1 manzana que utilizaremos más adelante para cubrir la masa). Echamos en un recipiente la manzana, los huevos, el harina, el azúcar, la leche templada, la levadura y la mantequilla y lo pasamos todo por la batidora hasta obtener una masa homogénea.

Untamos el molde de hornear con mantequilla, echamos la masa al molde y cubrimos con la manzana cortada en láminas.

Habremos precalentado el horno previamente a unos 250 ºC en la posición de calor arriba y abajo, introducimos el molde al principio 5 minutos fuerte y después bajamos a 200 o 220ºC, durante 30 a 45 minutos, según el horno. Pincharemos la masa durante el proceso para ver cuando está listo.

Tras sacarlo lo cubriremos con la mermelada de albaricoque o de melocotón.

Dejamos enfriar y ....Buen provecho!!!!!

Serum facial para piel grasa

¿Que es un serum facial? Es un tratamiento que presenta un mayor concentrado de principios activos. Es complementario de las cremas hidratantes y se aplica antes de éstas. Se pueden aplicar 2 veces al día, mañana y noche. Existen diferentes tipos de serum, con diferentes texturas y propiedades: tensar, alisar, regenerar, minimizar los poros, iluminar, unificar el tono de la piel,..

En el mercado hay una gran variedad de estos productos, de diferentes casas cosméticas y con distintos precios y si bien muchos de ellos son relativamente efectivos, aunque no milagrosos, no he encontrado ninguno que me acabe de convencer.
Mi opinión personal es que en muchos casos los efectos son placebo y el producto en sí lo que hace es disimular el problema sin llegar a tratar en profundidad, por esto los resultados son tan rápidos, porque son superficiales. Desde mi punto de vista, no existe ningún producto que te trate en profundidad y regenere la piel tan rápido como prometen algunos, ya que para ello la piel necesitaría un proceso de varios meses.

Tampoco soy partidaria de aplicar tantos productos químicos en la piel, ya que a la larga no sabemos cual podría ser la consecuencia de ello.

Por todo ello, pienso que lo mejor es hacer las cosas uno mismo y así sabemos a ciencia cierta lo que nos estamos aplicando, pudiendo adecuar el producto para que se adapte perfectamente a las necesidades de nuestra piel. Así que, un día me puse manos a la obra y comencé a investigar por mi cuenta para encontrar los ingredientes naturales adecuados para mi tipo de piel y las características que quería que tuviera mi serum y este fue el resultado.

Antes de nada, deciros que tengo el cutis graso y con cicatrices de acné, así que busqué los ingredientes que me ayudaran a hidratar sin añadir grasa a la piel y que me pudiesen ayudar a regenerarla. Este serum me funciona fenomenal, pero como ya sabéis cada persona es diferente y lo que a mi me funciona bien, puede que a otra persona no.

 

Ingredientes:

• Aceite vegetal de jojoba
• Aceite vegetal de avellana
• Macerado de caléndula ( la dejo macerar durante 30 días en aceite de avellana o jojoba)es antiinflamatorio, suavizante y cicatrizante.
• Aceite esencial de Lavanda: calmante, sedante, regenerador, cicatrizante, antiséptico,                 anti-inflamatorio...
•  Aceite esencial de Geranio: analgésico, antidepresivo, regenerador, antiséptico, anti-inflamatorio, repelente de insectos, tónico astringente,.. 
• Aceite esencial de Árbol del té: antiséptico, bactericida, antimicótico, antiviral,..

En un frasco de cristal oscuro con gotero con capacidad de 15 ml. Verter 1/3 de aceite de jojoba, 2-3 ml del macerado de caléndula y el resto hasta completar los 15 ml de aceite de avellana. Después añadir 1 gota de a.e. de Árbol del té, 1 gota de a.e. de Geranio y 2 gotas de a.e. de Lavanda.

El frasco debe estar bien limpio, yo lo esterilizo para evitar que se contamine el preparado.

Modo de aplicación:
Aplicar de 3 a 4 gotas de serum mañana y noche, sobre el rostro limpio, dando un ligero masaje para ayudar a la absorción del producto.

Desconozco los efectos secundarios que podrían presentar mujeres embarazadas, ya que no soy una profesional de la cosmética natural, por tanto, no recomiendo su uso en mujeres en estado.
También recomiendo no hacer una gran cantidad de serum ya que los aceites vegetales tienden a estropearse con el tiempo, ya que no contienen conservantes.

Propiedades de los aceites vegetales

¿Qué son los aceites vegetales? Desde la antigüedad los aceites vegetales están íntimamente ligados a los cuidados de belleza. Las más importantes civilizaciones antiguas (Egipto, Grecia, Imperio Romano) han otorgado un lugar destacado a los aceites vegetales, considerándolos productos nobles, signos de lujo y de poder.

Constituyen una alternativa extraordinaria a la cosmética de cremas y lociones típica en nuestros días. De hecho, existen aceites para cada tipo de piel, (en general todos resultan geniales para pieles delicadas).

 Aplicados sobre la piel son sustancias de fácil tolerancia y que procuran a la epidermis todos los elementos necesarios para su estructura, hidratación y vitalidad. Son ricos en vitaminas liposolubles (A,D,E y K) y ácidos grasos esenciales.

Los mejores aceites vegetales son los extraídos en primera  presión en frío, este modo de extracción exclusivamente mecánico preserva todo el contenido en ácidos grasos esenciales, vitamina E y antioxidantes naturales. Sin ninguna duda os recomiendo los aceites vegetales de producción ecológica, ya que no contienen aditivos, son puros y su planta habrá sido cultivada bajo normativa ecológica, es decir, sin pesticidas, ni fertilizantes tóxicos que alteren su composición. Por ello es importante fijarse que presenten un sello con el certificado biológico.

Se deben conservar en un frasco oscuro y alejados de fuentes directas de frío o calor. Ya que tienen una vida más corta que el aceite de cocina normal, recomiendo conservar en un lugar oscuro y fresco y comprar en pequeñas cantidades.

Propiedades cosméticas de algunos aceites vegetales:

• Aceite de Jojoba: es en realidad una cera líquida. Equilibra la acidez de la piel y mejora el aspecto de las pieles grasas y mixtas. Proporciona flexibilidad y elasticidad a la piel sin engrasarla. Extraordinario para tratar acné, exceso de grasa y brillos, actuando como seborregulador.
• Aceite de Avellana: es uno de los aceites que contiene mayores cantidades de acidos grasos esenciales, particularmente del grupo omega 9, así mismo contiene vitaminas A y E. Aceite tónico y no graso, muy penetrante, previene la deshidratación. Aconsejado para pieles enrojecidas y frágiles.
• Aceite de Almendras dulces: es una fuente extraordinaria de vitaminas y minerales y está indicado para pieles con dermatitis, grietas o quemaduras ya que es muy hidratante y delicado. Su textura es suave y ligera, combina muy bien con cualquier aceite esencial y es apto para todo tipo de piel, en especial las delicadas. Nutre suaviza y revitaliza todo tipo de pieles.
• Aceite de Aguacate: Es uno de los aceites más fácilmente absorbibles por la piel.  Suaviza, fortifica y protege la epidermis. Para pieles secas y deshidratadas, frágiles y con tendencia a hendiduras o grietas.
• Aceite de Rosa Mosqueta: Es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: Omega 6,Omega 3 y Omega 9. Estos ácidos grasos son muy nutritivos para la piel y están directamente relacionados con la regeneración de los tejidos. Previene la aparición de arrugas y estrías , y también ayuda a curar y reducir las cicatrices.
• Aceite de Argán: es uno de los más cotizados y mejor valorados, sobre todo es excelente para pieles maduras. Es muy antioxidante, lo que significa que es capaz de combatir los radicales libres para retardar la oxidación y degeneración de los tejidos.
• Aceite de Nuez de Albaricoque: nutre y regenera la piel, le devuelve suavidad y elasticidad, sin engrasar. Potente antiarrugas y tónico cutáneo.

Siempre existe la posibilidad de que un aceite cause reacciones alérgicas, sobre todo en personas con pieles muy sensibles. Por ello, antes de utilizar un aceite por primera vez, es recomendable realizar una prueba de alergia sobre una zona pequeña de piel.